OM MIG

Mit navn er Betina, jeg er 45 og bor sammen med min mand på Vestebro. Jeg er hormonterapeut, sundhedsrådgiver, snart ernæringsterapeut samt meditation- & yogalærer og efteruddannet indenfor Functional Medicine & Nutrition.

Tidligere har jeg været klientsupporter ved Umahro Cadogan, projektleder ved Aarstiderne, produkt -og markedschef ved Dyrekassen Danmark og veterinærsygeplejerske med speciale i adfærd på et dyrehospital for hunde & katte.

Jeg elsker sund mad, men sådan har det ikke altid været. I mine 20ere startede jeg dagen med boller, nutella og kakaomælk. Men i dag er sund mad min livret… dog lige med undtagelse af sardiner… fiskeben og jeg er ikke gode venner!

Jeg spiser mange grøntsager og altid sammen med kvalitetsprotein og sundt fedt fra planter & dyr. Jeg elsker krydderurter og fermenteret mad, og undgår gluten, komælk og sukker. Ikke fordi de ting nødvendigvis er dårlige for dig, men for mig er det lig med eksem, bumser og luft i maven.

min egen rejse

Min egen sundhedsrejse startede i 2004, da jeg blev bidt af en vildkat. Antibiotika på drop fjernede betændelsen i min hånd, men i årene efter fulgte stress, forstoppelse, bumser, eksem, gluten- og laktoseintolerance og diverse allergier.

Dengang så jeg ingen sammenhæng. Først da jeg lærte om Funktional Medicine, forstod jeg årsagen til mine symptomer. De store – og nødvendige – mængder antibiotika havde fjernet betændelsen i min hånd, men behandlingen havde samtidig fjernet alle mine gavnlige tarmbakterier.

For mig var løsningen at fjerne de ikke-tålte fødevarer og styrke mit fordøjelsessystem og mine tarmbakterier med sund mad, kostfibre, kosttilskud, mælkesyrebakterier, meditation & bevidst ro.

I dag føler jeg mig yngre, gladere og sundere end nogensinde. Så tak til vildkatten. Det gjorde ondt og var en lang rejse, men jeg lærte at tage hånd om mit helbred, og det er mine egne erfaringer, der i dag motiverer mig til at hjælpe andre til et sundere liv med en krop i balance.

Tak fordi du læser med. Jeg glæder mig til også at hjælpe dig. Kh Betina♡